لذت بردن را یادمان ﻧﺪﺍﺩﻧﺪ

دکتر حسابی ：
لذت بردن را یادمان ﻧﺪﺍﺩﻧﺪ
از گرما می نالیم. از سرما فرار می کنیم.
در جمع، از شلوغی کلافه می شویم و در خلوت، از تنهایی بغض می کنیم. 
تمام هفته منتظر رسیدن روز تعطیل هستیم و آخر هفته هم بی حوصلگی تقصیر غروب جمعه است و بس!
ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺩﺭﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﺑﻪ ﭘﺎﯾﺎﻥ ﺭﺳﯿﺪﻥ ﺭﻭﺯﻫﺎﯾﯽ ﻫﺴﺘﯿﻢ ﮐﻪ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺭﻭﺯﻫﺎﯼ ﺯﻧﺪﮔﯿﻤﺎﻥ ﺭﺍﺗﺸﮑﯿﻞ ﻣﯿﺪﻫﻨﺪ:
ﻣﺪﺭﺳﻪ.. ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ .. ﮐﺎﺭ..
ﺣﺘﯽ ﺩﺭﺳﻔﺮﻫﻤﻮﺍﺭﻩ ﺑﻪ ﻣﻘﺼﺪ ﻣﯽ ﺍﻧﺪﯾﺸﯿﻢ ﺑﺪﻭﻥ ﻟﺬﺕ ﺍﺯ ﻣﺴﯿﺮ!
ﻏﺎﻓﻞ ﺍﺯ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻫﻤﺎﻥ ﻟﺤﻈﺎﺗﯽ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ ﻣﯿﺨﻮﺍﺳﺘﯿﻢ .

شگفت انگیزترین رفتار انسان

از افلاطون پرسیدند:شگفت انگیزترین رفتار انسان چیست؟
پاسخ داد:
'از کودکی خسته می شود،برای بزرگ شدن عجله می کند و سپس دلتنگ دوران کودکی خود می شود!
ابتدا برای کسب مال و ثروت از سلامتی خود مایه می گذارد،سپس برای بازپس گرفتن سلامتی از دست رفته پول خود را خرج می کند.
طوری زندگی می کند که گویی هرگز نخواهد مرد و بعد طوری که گویی هرگز زندگی نکرده می میرد!
آنچنان زمان خود را صرف آماده شدن برای زندگی می کند که برای زندگی کردن وقت پیدا نمی کند.
آنقدر به آینده فکر می کند که متوجه ازدست رفتن امروز خود نیست ،در حالی که زندگی گذشته یا آینده نیست بلکه تجربه ما از زمان حال است.

جملات ماندگار محمد علی کلی

محمد علی کلی اسطوره بوکس، جملات معروفی دارد که تعدادی از آنها بسیار تاثیرگذار بوده است.

• مثل یک پروانه در آسمان شناورم ، مثل یک زنبور نیش می‌زنم، دست‌های تو نمی‌توانند آنچه چشم‌هایت می‌بینند را بزنند.

• اگر ذهنم بتواند تصورش کند و قلبم باورش کند، مطمئنا به آن خواهم رسید.

• من برترین نیستم، بلکه فوق برترین‌ها هستم. نه تنها حریف را ضربه فنی می‌کنم، بلکه راندش - که در آن حریف را ضربه فنی کنم- را هم انتخاب می‌کنم.

• متواضع بودن خیلی سخت است وقتی به اندازه من بزرگ باشید.

• یونانی‌ها می‌گویند تو از کاسیوس افسانه ای هم بهتر هستی.

• این وظیفه من است؛ علف‌ها سبز می‌شوند، پرنده‌ها پرواز می‌کند، موج‌ها روی شن‌ها می‌کوبند و من هم حریفان را له می‌کنم.

• هر روز طوری زندگی کن که انگار روز آخر عمرت است زیرا سرانجام وقت رفتنت فرا می‌رسد.

• مردی که دیدگاهش در 50 سالگی مثل دیدگاهش در 20 سالگی است، 30 سال از عمرش را تلف کرده است.

• من با یک تمساح کشتی گرفتم، با یک وال جنگیدم، به برق دستبند زدم، رعد را به زندان انداختم. همین هفته پیش یک صخره را کشتم، یک سنگ را مجروح کردم و یک آجر را راهی بیمارستان کردم. من انقدر پست فطرتم که داروها را هم بیمار می‌کنم.

• آنقدر سریعم که شب گذشته وقتی چراغ را خاموش کردم، پیش از خاموشی اتاق در رختخوابم بودم.

• بوکس یعنی تعدادی سفید پوست در حال تماشای دو سیاه پوست که همدیگر را می‌زنند.

• کاسیاس کلی نام برده‌ای من است. من آن را انتخاب نکردم و آن را نخواستم. من محمدعلی هستم، یک نام آزاد و از مردم می‌خواهم وقتی با من صحبت می‌کنند از این نام استفاده کنند.

• از هر لحظه تمرین متنفر بودم ولی به خودم گفتم «جا نزن، سختی بکش و تمام عمرت را مثل یک قهرمان زندگی کن»

• فقط مردی که طعم شکست را چشیده می‌تواند به اعماق روحش برود و نیروی لازم برای پیروزی را بیرون بکشد.

• در مبارزه‌ها لذتی نیست ولی در بعضی مبارزه‌هایم لذت برد را چشیده‌ام.

• من بهترینم، این را قبل از اینکه متوجه بشم بهترینم هم گفته بودم.

• غیرممکن تنها یک کلمه است که متعلق به افرادی است که برایشان آسان‌تر است در دنیا زندگی کنند تا اینکه به دنبال قدرتی باشند تا آن را تغییر دهند. غیرممکن یک حقیقت نیست بلکه یک باور است. غیرممکن اظهار نظر نیست بلکه شهامت است. غیرممکن بالقوه است. غیرممکن زودگذر است. غیرممکن هیچ است.

• روزها را نشمار، آنها را ارزشمند کن.

• قهرمان‌ها در باشگاه‌ها به وجود نمی‌آیند. قهرمان‌ها چیزی در اعماق وجودشان نهفته است؛ یک انگیزه، یک رویا و یک هدف. آنها باید تا لحظه ی آخر استقامت داشته باشند،‌ باید کمی سریعتر باشند، باید مهارت داشته باشند و بخواهند. ولی خواستن باید از مهارت بیشتر باشد.

• در خانه من آدم خوبی هستم ولی نمی‌خواهم دنیا این را بداند.

• حتی اگر در خواب من را شکست دادی، بهتر است بیدار شوی و عذرخواهی کنی.

• شوخی کردن من با گفتن واقعیت‌هاست. این بامزه‌ترین شوخی دنیاست.

• بی‌ایمانی باعث می‌شود مردم از چالش‌های جدید بترسند، من به خودم ایمان دارم.

• متنفر شدن از مردم به خاطر رنگ پوست‌شان اشتباهی محض است. موضوع این نیست که از چه رنگ پوستی متنفرید، بلکه مسئله این است که تفکر شما کاملا اشتباه است.

• وقتی برای هدفی می‌جنگید، چیزی از دست نمی‌دهید. فکر می‌کنم بازنده واقعی کسی است که هدفی ندارد.

• من آمریکا هستم. من بخشی هستم که تو آن را نخواهی شناخت ولی به من عادت کن. یک سیاه پوست مطمئن، سریع. نام من متعلق به تو نیست، دین من مثل تو نیست. هدف‌هایم به خودم تعلق دارند، پس به من عادت کن.

یک عذرخواهی واقعی سه بخش دارد

1⃣ متأسفم!
2⃣ تقصیر من بود!
3⃣ برای جبرانش چه کاری می توانم انجام دهم؟

♦️اغلب ما بخش سوم رافراموش میڪنیم!

معجزه انار

1. انار و خاصیت آنتی اکسیدانی

تحقیقات نشان داده است که انار 3 برابر چای سبز، آنتی اکسیدان دارد. لازم به ذکر است که نقش آنتی اکسیدان ها، حفاظت از بدن در برابر استرس ها، آلودگی های شیمیایی و میکروبی، بیماری قلبی و سرطان هاست.

2. انار و قلب و عروق

آب انار جلوی تصلب شرایین و بیماری قلبی را می گیرد.

انار، از کلسترول بد(LDL) در برابر اکسیده شدن محافظت می کند.

آب انار همانند آسپیرین عمل می کند.

آب انار از به هم پیوستن پلاکت های خونی جلوگیری می کند، پس مانع از لخته شدن خون می گردد.

انار موجب کاهش فشار خون بالا می گردد.

آب انار باعث کاهش چربی خون می شود.

تحقیقات نشان داده است که اگر روزی سه چهارم لیوان آب انار بنوشید و این کار را مدت 3 ماه انجام دهید، مقدار اکسیژن بیشتری به قلب می رود و باعث سلامتی قلب می شود.

آب انار، جلوی تخریبات DNA و بیماری های حاصل از تخریب آن را می گیرد.

3. انار و سرطان

آب انار به کاهش خطر سرطان پستان کمک می کند.

انار از سرطان پروستات جلوگیری می کند و یا رشد آن را آهسته می کند.

انار از سرطان پوست نیز جلوگیری می کند.

4. انار و دیابت

قند موجود در آب انار همانند قند موجود در آب دیگر میوه ها است. از این نظر بیماران مبتلا به دیابت باید در مصرف آن احتیاط کنند و در این مورد با پزشک خود مشورت کنند.

5. انار و کلیه

انار، از بی نظمی و اختلال در کار کلیه ها می کاهد و به طور کلی ادرارآور است.

6. انار و بیماری آلزایمر

افرادی که در هفته 2 لیوان یا بیشتر آب انار می نوشند، احتمال پیشرفت و بروز آلزایمر در آن ها نسبت به افرادی که در هفته نصف لیوان آب انار مصرف می کنند، 76 درصد کمتر است.

7. انار و بیماری های عفونی

انار از تعداد کرم های روده می کاهد.

در هنگام تب، به بیمار، انار یا آب آن را بدهید، چرا که در رفع تشنگی بسیار مفید است.

انار برای گلودرد بسیار مفید است.

وقتی که سرما می خورید، آب انار برای شما بهترین دواست.

با نوشیدن آب انار، بیماری های عفونی را از بدن دور کنید.

8. انار و پوست

هسته انار از پیرشدن پوست جلوگیری می کند.

اگر می خواهید جوان بمانید، انار مصرف کنید، زیرا خوردن انار باعث می شود که 6 سال جوان تر به نظر آیید.

9. انار و گوش و چشم و دندان و صدا

انار و عسل برای گوش درد مفید است.

انار و آب انار برای بهبود بینایی و جلوگیری از ضعیف شدن چشم خوب است.

انار از خرابی دندان و لثه جلوگیری می کند.

آب انار برای صدای گرفته و خشن مفید است.

10. انار و بارداری

مادران باردار روزانه نصف لیوان آب انار مصرف کنند تا از زود به دنیا آمدن و از صدمات مغزی در نوزاد خود جلوگیری کنند.

انار منبع خوب ویتامین های A ، E، C، B3 و اسید فولیک، پتاسیم و فیبر است.

یک لیوان آب انار، 40 درصد ویتامین C مورد نیاز روزانه بدن را فراهم می کند.

11. انار و یائسگی

انار موجب کاستن استرس و پریشانی ناشی از یائسگی می گردد.

12. انار و کاهش وزن

انار موجب هضم بهتر مواد غذایی می گردد.

آب انار برای بهبود اشتها نیز مفید است.

دقت کنید که آب انار بدون شکر و فاقد فروکتوز(نوعی قند) برای کاهش وزن مفید است.

آب انار طبیعی دارای ویتامین و املاح است.

آب انار حدود 16 درصد نیاز فرد به ویتامین C را تامین می کند و همچنین منبع خوب ویتامین B5 ، پتاسیم و آنتی اکسیدان است.

از توصیه های حضرت علی(ع) در مورد انار : به کودکانتان انار بدهید تا زودتر به سخن در آیند.