جدول ۷ ساله عیدی مشمولان قانون کار (طبق دستمزد مصوب شورای عالی کار) حداکثر عیدی حداقل عیدی حداقل دستمزد سال
۴۵۰۰۰0 ۳۰۰۰۰0 ۱۵۰۰۰0 ۸۵
۵۴۹۰۰0 ۳۶۶۰۰0 ۱۸۳۰۰0 ۸۶
۶۵۸۸۰0 ۴۳۹۲۰0 ۲۱۹۶۰0 ۸۷
۷۹۰۵۶0 ۵۲۷۰۴0 ۲۶۳۵۲0 ۸۸
۹۰۹۰۰0 ۶۰۶۰۰0 ۳۰۳۰۰0 ۸۹
۹۹۹۹۰0 ۶۶۶۶۰0 ۳۳۰۳۰0 ۹۰
۱۱۶۹۱۰0 ۷۷۹۴۰0 ۳۸۹۷۰0 ۹۱
بیشتر گیاهان (سبزی ها و میوه ها) به علت فیبر و الیافی که دارند، باعث کاهش کلسترول و تری گلیسرید خون می شوند. البته تاثیر گیاهان در کاهش چربی خون یکسان نیست، تاثیر برخی از آنها بیشتر است و به دلیل خاصیتی که در کاهش کلسترول و تری گلیسرید خون دارند، برای تهیه دارو استفاده می شوند.
دربین گیاهان، سیر بیشترین قدرت را در کاهش کلسترول و تری گلیسرید خون دارد و بیش از صد صنعت داروسازی در دنیا از سیر، فرآورده های دارویی تهیه کرده اند. سیر علاوه بر کاهش کلسترول و تری گلیسرید، خاصیت ضد میکروبی و ضد ویروسی دارد و فشارخون و قند خون را کاهش می دهد و خون را رقیق می کند.
البته سیر تازه از سیر پخته بهتر اثر می کند. اثر سیر ترشی نیز مانند سیر تازه است. میوه زیتون و روغن آن هم کلسترول را کاهش می دهد. سال هاست مشخص شده است که روغن زیتون چربی خون را کاهش می دهد.
سه نوع نوشیدنی کاهش دهنده فشار خون، کلسترول و تری گلیسرید، شامل آب گوجه فرنگی، آب انار و آبغوره می باشد. این نوشیدنی ها می توانند بین وعده های غذایی یا همراه غذا مصرف شوند.
آلبالو، گیلاس، نارنج، لیموترش و گریپ فروت نیز از میوه هایی هستند که مصرفشان هم به صورت آبمیوه و هم میوه تازه، چربی و کلسترول خون را کاهش می دهد. همچنین کدو حلوایی، جعفری، پیاز، جو، فلفل سبز، بادمجان و عدس نیز از جمله مواد غذایی هستند که به کاهش تری گلیسرید و کلسترول خون کمک می کنند. البته باید دقت داشته باشید، این گیاهان باید به مقدار متناسب مصرف شود و روش طبخ شان نیز مورد توجه قرار گیرد.